Rasfat

Iata ca am ajuns la ultima reteta cu ce se misca prin mare. Si ma bucur ca am reusit in sfarsit sa elimin din lista ceva. Cu pasi mici, ma indrept spre completarea blogului cu retetele culese de-a lungul timpului. E un proiect de suflet al meu, asa ca o parte din timpul liber, atunci cand il am si cand am si dispozitie, mi-l dedic scrierii. Azi inchei cu o reteta deosebita, culeasa din “Sainsbury’s Stand-Up Cookbook: Wok Dishes”, 1985, scrisa de Caroline Ellwood. E o reteta speciala si prin ingredientele sale si prin pretul mai ridicat asa ca stiu ca nu va fi facuta in fiecare saptamana insa pentru o zi de rasfat, merita. Ea face parte din bucataria chinezeasca si ca mai toate retetele chinezesti, se prepara repede si usor. Si e foarte delicioasa. Iat-o:

Creveti cu sparanghel

4 portii

Ingrediente:

• 175 g/ 6 oz sparanghel proaspat, taiat in bucati de cca 2.5 cm (1 inch)
• sare
• 4 linguri vin sherry sec
• 1 lingurita sos soia light
• 500 g/ 1 lb creveti curatati
• 2 linguri ulei
• 2 catei usturoi, taiati fin
• 2 lingurite ghimbir proaspat, tocat marunt
• 4 fire ceapa primavara, tocata

Preparare:

• Fierbe sparanghelul in apa fiarta si sarata pentru 2 minute. Strecoara si pune deoparte.
• Amesteca vinul sherry cu sosul de soia intr-un bol mare. Adauga crevetii si lasa-i la marinat 15 minute.
• Incalzeste uleiul  in wok si caleste usturoiul, ghimbirul si jumatate din ceapa de primavara. Adauga crevetii si marinada, sparanghelul si caleste cca 1-2 minute, pana cand toate ingredientele sunt fierbinti.
• Transfera minunatia pe o farfurie calda si pune deasupra restul de ceapa verde. Serveste imediat.

Pofta buna!

Elena G

Somn, Somon, Solomon

Stiu ca nu au nici o legatura cuvintele din titlu insa rimeaza si imi place jocul de cuvinte pe care il fac. Asta e ideea. Si sa te faca sa zambesti. Azi, ca tot e sarbatoare mare, Sfintii Arhangheli Mihail si Gavriil, am citit ca se consuma peste. Se potriveste perfect cu faptul ca acum postez retete cu aceste fiinte din apa. Asa ca ma incardez. Si ma bucur.

Reteta care urmeaza a fost culeasa dintr-o carte foooarte interesanta si buna, carte pe care recomand sa o ai in biblioteca ta din bucatarie. Ea se numeste “Coriander – A Book of Recipes”, aparuta in 1997 si scrisa de Hellen Sudell. Are ea niste carti foarte simpatice si atragatoare, daca esti asa curioasa/ curios sa cauti.

Din carte am mai cules si facut eu si alta reteta, asa ca poti (re)descoperi orezul parfumat cu coriandru, care, daca vrei tu neaparat, chiar merge ca side dish la ce urmeaza… Ce urmeaza e o reteta americana de somon, facuta sanatos. Doar ca daca vrei pentru doi, ca poate te-ai obisnuit, fa si tu o impartire. Iar daca nu iti place coriandrul, sa stii ca aceasta reteta nu e pentru tine. ;))

Somon cu coriandru sfaraitor (inca un titlu pompos :)) )

4 portii

Ingrediente:

• 4 bucati somon, de cca 175/ 6 oz fiecare (si cu somonul asta e o problema, maare, dar e prea gustos ca sa mai conteze, cand mi se face pofta, mai ales ca am o scuza, consum rar. Problema e ca pe piata nu gasesti salbatic si stii restul, etc etc)
• 4 linguri/ 60 ml coriandru proaspat, tocat
•  3 linguri/ 45 ml ghimbir proaspat, ras
• 3 cepe verzi de primavara, tocate fin
• 4 linguri/ 60 ml sos soia, plus extra pentru servire
• 5 linguri/ 75 ml ulei masline (sau ulei presat la rece de floarea-soarelui)
• sare si piper negru
• frunze de salata si fire de coriandru proaspat, pentru decor si nu numai

Preparare:

• Se presara somonul cu sare si piper pe toate partile. Se pregateste un steamer sau mai pe romaneste, un fierbator la abur. Daca nu ai, cartea sugereaza ceva de foarte bun simt si usor si nemaipomenit de ingenios (sfatul asta e minunat daca alegi sa nu ai o groaza de aparate in casa, care iti consuma banii aiurea, spatiul si linistea sufleteasca :)) ) : pune somonul intr-o farfurie rezistenta la aburi, usor unsa cu unt, deasupra unei cratite cu apa care fierbe incet. Acopera pestele cu o foaie de copt sau cu o alta farfurie si gata. Acum zi ca nu-i tare!! Bun, revenind la steamer gata facut si nu improvizat, pune somonul in el, acopera cu capac si lasa-l la aburi cca 7-8 minute, pana devine opac la culoare. Sincera sa fiu, am senzatia ca 7-8 minute nu sunt suficiente daca ai bucati mai groase, asa ca utilizeaza-ti simturile naturale si mai inteapa si tu carnea sa verifici.
• Pune bucatile de somon pe farfurii calde (le incalzesti la cuptorul de la aragaz sau microunde, sau deloc). Imparte in mod egal coriandrul proaspat si pune-l in gramajoare pe fiecare bucata. Adauga peste el ghimbirul si ceapa. Pune si cate o lingura de sos de soia peste fiecare.
• Intr-o tigaie (cat mai naturala), incalzeste uleiul pana se incinge foarte bine. Ai grija sa nu te stropeasca, acopera cu un capac. Pune cu lingura acest ulei foarte fierbinte peste fiecare bucata de somon, si serveste imediat, cu mai mult sos de soia, daca vrei. Garniseste cu frunzele de salata si coriandru si masa e servita, cu multa dragoste!

Pofta buna!

Si celor care poarta numele Sfintilor Arhangheli Mihail si Gavriil, le doresc azi sa fie vesnic ocrotiti si indrumati de acestia.

Elena G

Sushi

Mi-am dorit de mult timp sa fac sushi. Era pe lista si pana la urma am reusit, zilele trecute. De fapt mi-a iesit asa mult incat acum nu mai vreau sa vad sushi o perioada luuunga. Stii cum se spune ca ce e prea mult strica. 🙂 Si se adevereste de fiecare data. Dar daca asa mi-a iesit, nu era sa arunc ci am mancat cat am putut, fara sa ma lacomesc si am si impartit. Urasc sa arunc mancare pentru ca stiu cata munca si bani si timp si nevoi sunt in spatele ei si cati oameni ar da orice pentru o felie de paine. Serios vorbind, mancarea nu e ceva de care sa iti bati joc si nici sa exagerezi. Ca in toate, gasesti un echilibru. Cu exceptii, care, daca iti doresti, sunt rare, ca nimeni nu e perfect.Zero waste nu exista, imho, insa exista bunavointa si fapte care sa conduca la cat mai putine gunoaie. 

Sa revin la sushi acesta minunat. Am studiat pe google, tata si mama noastra :)), am urmarit clipuri pe youtube, postari pe bloguri in romana si engleza, ca pe acestea le inteleg, am citit ce mai scria si pe spatele cutiei de orez si am inteles urmatoarele. Urmeaza acum o reteta simplificata si personala, din tot ce am invatat. In acelasi timp mi-am dat seama cat de simplu este sa faci sushi. Deci, iti trebuie urmatoarele:

Sushi

Ingrediente:

• 500 g orez sushi (se gaseste in toate magazinele si este exact cat ai nevoie pentru a umple cele 5 foi de nori care vin in orice pachet de la orice magazine, ai inteles, da?) (au modificat astia de la wordpress iar si acum trebuie sa ma invat cu alta varianta si pana invat cum merge, ma mai enervez, pentru ca acum cautam bulinele astea, ca nu stiu unde sunt dar vad ca apar singure, tare!!)
• 5 foi nori (1 pachet de foi verzi facute din alge)
• 120 ml otet orez 
• peste oceanic proaspat (ton, macrou, somon, chiar icre sau crevete) (sau afumat pentru mine, ca nu m-am riscat cu toate ca am mancat de cumparat dar asa am decis ca e mai bine acum)
• morcov, avocado, castravete (coaja) sau alte legume corcante care iti vin in minte si care se potrivesc cu sushi
• sos soia
• wasabi

Preparare:

• Tine minte ca am simplificat asa ca am facut in felul urmator, urmarind si indicatiile de pe cutii, pungi, etc. Se clateste orezul de 4-5 ori apoi se pune la fiert la foc mediu pana da in cloccot. In momentul acela, dai focul la minim si lasi cca 10 min sa fiarba. Dupa care dai la o parte orezul de pe foc, il lasi 10 minute acoperit si apoi il transferi in alt vas si il mai lasi… sa se raceasca. Saracutul. 😦 Hapciu!
• Pe un covoras de bambus special pentru sushi (eu nu am si am citit ca se poate inlocui si cu o panza mai dura, asa ca am dat iama prin prosoapele de bucatarie si am gasit ceva), imbracat in folie de plastic (buna idee si e si mai igienic), pui prima foaie de nori (albastri). Diversele retete spun sa adaugi in orez otetul, cu ceva zahar si ulei, altele spun sa amesteci 3 portii otet si o portie apa separat pentru a lucra. Am decis ca ultima varianta e mai simpla, ca sa pastram reteta usoara, asa ca intr-un bol am pus cca 50-75 ml otet si restul apa, (am pus din ochi asa ca sa stii). Asa, pe foaia de nori, intinsa pe covoras, intinzi pe toata suprafata un pic din amestecul de otet cu apa, ca sa o inmoi. Apoi, iti umezesti mainile iar cu acest amestec (tot timpul trebuie sa faci asta, ca sa poti lucra cu orezul, care altfel se lipeste de maini, dar nu in sensul de ud ci umezit si revii de cate ori e nevoie) si iei orez din bol. Il intinzi uniform pe nori, lasand cca 1 ccm intr-o parte pentru ca atunci cand rulezi, sa se lipeasca frumos si sa nu iasa orezul, hotomanul. Orezul sa fie intr-un strat de cca 1 cm inaltime, ca sa ai idee cat pui. 
• Acum, tot pestele trebuie taiat in felii subtiri. La fel si legumele. Asezi o cantitate suficienta (apreciezi din ochi) de peste si legume in mijloc apoi rulezi foaia de nori (ce imi place cum suna ;)) ) pana la final si apesi un pic ca se lipeasca si sa se stranga. Pentru siguranta, mai joaca-te un pic cu rularea, e fun. Si primul rulou de sushi e gata. Continui toata operatiunea pana termini si orezul si norii si pestele si legumele. Eu nu am apreciat prea bine orezul asa ca mi-a ramas. Pentru ca nu eram sigura daca imi ajung norii, am mai luat foi de orez. Ce inspirata am fost! Poti face si cu foile de orez doar ca e alt gust. Nu e rau insa. Trebuie doar sa inmoi fiecare foaie in apa calda intai, cca 1 min. 
• Acum, iei un cutit bine ascutit, il inmoi si pe el un pic in apa cu otet si tai fiecare rulou in felii. Eu am ales sa le fac mai groase feliile, dar tu stii mai bine. Cum iti place, asa sa le tai. Ca tu le mananci. Eu le-am taiat cum mi-a placut mie. Si acum iei fiecare sushi si il inmoi un pic in sos de soya (vezi ca e foarte sarat) si wasabi. Si direct pe papilele gustative.

Pofta buna!

PS: Se pare ca pozele mele au inspirat o prietena sa faca si ea si ma bucur. Recunosc ca ei i-a iesit mai bine si mai frumos. 🙂 

Sweet & Sour

Stii cum e cand ai o stare de lehamite, cand nimic nu iti convine si in acelasi timp nici chef nu ai ca sa schimbi ceva? Daca tot e asa, hai sa mai gatesc un pic. Daca nu in mod real, macar intelectual. Ca totul e aici, in cap. Daca imi trece sau nu, nu stiu. Dar cum zice floare mea: poti incerca :).

Mi-am luat dosarul meu de retete ca sa aleg ceva. Si mi-au cazut ochii pe o reteta cu mancare chinezeasca celebra, porc in sos dulce – acrisor sau pe limba lui Shakeaspeare: Sweet & Sour Pork. Cum am ajuns eu la aceasta reteta este deja previzibil. La Londra (orasul meu de suflet) am gasit minunatia intr-un “Original card from “Delicious Meals Made Easy”. Am citit reteta (sa nu razi, dar e o idee fantastica sa citesti retete si sa iti inchipui cam cum ar fi, plus ca e o modalitate interesanta de petrecere a timpului liber si ofera un subiect de conversatie palpitant. In fond, cui nu-i place sa vorbeasca despre mancare? Name one, I dare you!). Si mi-am adus aminte in acelasi timp ca am mancat acum muuuulti ani la un restaurant chinezesc in Constanta acest fel de mancare si mi-a placut foarte mult. Nici nu credeam ca voi ajunge sa am posibilitatea sa gatesc chiar eu asa ceva, pe acele vremuri nici nu indrazneam sa cred ca e posibil. M-am bucurat ca pot sa fac si eu ceva ce numai in restaurant am mancat.

Din fericire se poate gati si la noi acum, gasesti toate ingredientele. Pe unul singur inca nu l-am vazut: e vorba de niste pastai numite “mange tout”. Tu sigur insa vei manca tot, chiar si fara pastaile astea. 😉 Si ce culori vei vedea si ce miros vei simti! Adauga si cel mai parfumat orez din lume, orezul basmati sau taitei cu ou sau de orez (chinese noodles) ca side dish si you are hooked.

Porc in sos dulce – acrisor

4 portii

Ingrediente:

• 2 linguri  sos soia light (I know, you may not find light or dark soy sauce so go for whatever soy sauce you find)
• 2 linguri vin de orez sau sherry
• 2 catei  usturoi, zdrobiti
• 2, 5 cm ghimbir, curatat de coaja si ras
• 450 g porc filet, taiat in cubulete de 2, 5 cm latura
• 1 lingura de amidon sau faina de porumb (daca nu ai, faina obisnuita merge)
• 2 linguri otet de orez (sau otet de cidru sau otetul de mere)
• 2 linguri sos de rosii
• 3 linguri miere (sa nu fie zaharisita)
• 2 linguri ulei
• 1 ardei rosu gras, curatat si taiat cubulete
• 1 ardei galben, curatat si taiat cubulete
• 175 g mange tout
• 227 g conserva ananas in suc propriu (optional)

Preparare:

• Amesteca intr-un bol sosul de soia, vinul de orez sau sherry, usturoiul si ghimbirul. Pune bucatelele de porc, amesteca bine, acopera cu o folie de plastic sau aluminiu (vezi ca va mirosi in frigider, nu e pentru cei slabi de inima ;)) si pune bolul in frigider la marinat pentru 2 ore. Daca vrei sa se marineze mai mult, fa totul de cu seara si lasa la frigider peste noapte.
• Strecoara carnea si pastreaza sosul de marinat. In el adauga amidonul sau faina, otetul de orez, sosul de rosii si mierea si amesteca bine.
• Scoate de la pastrare wok-ul. 🙂 Sau o tigaie mare. Pune o lingura de ulei, lasa-l sa se incinga si rastoarna apoi bucatile de carne. Prajeste-le cca 5 minute la foc mare amestecand continuu si scoate-le.
• Adauga inca o lingura de ulei in wok. Rastoarna ardeiul rosu, ardeiul galben si mange tout si prajeste totul la foc mare pentru 2 minute.
• Pune peste legume sosul de marinat si amesteca pana se ingroasa. Pune si carnea si lasa inca un minut pe foc incins, amestecand continuu.
• Pentru o varianta mai dulce, mai parfumata, mai aromata, adauga o data cu sosul de marinat si continutul conservei de ananas. Yummy!
• Serveste cu orez basmati, fiert corespunzator indicatiilor de pe pachet si amestecat cu unt si putina sare. Sau noodles amestecati tot cu unt.

Pofta buna!

My first recipe

Stiu, nu e prima reteta pe blog, dar e prima reteta adevarata din viata mea, cea cu care am inceput si care mi-a deschis apetitul pentru gatit. Mi-aduc aminte ca era prin ianuarie 2005 si se apropia Anul Nou chinezesc la Londra. Trebuia sa gatesc ceva si nu stiam ce. Ca sa imi vina inspiratia ma uit de obicei pe reviste, prin carti de bucate, pe internet. Pe atunci nu stiam bine calculatorul , nici acces la un calculator nu prea aveam dar citeam tot ce imi cadea in mana. Fiecare lant de magazine care se respecta are cate o revista pe care o gasesti la casa, gratuit. Tesco este un astfel de magazin, si aici am gasit eu o reteta care mi-a placut cum suna dar si cum arata. Pe mine ma poate atrage fie poza, fie, in cazul in care nu are asa ceva, ingredientele si metoda de preparare. Si decid daca vreau sa o prepar sau nu. Deci, in cinstea acelui an chinezesc, am decis ca trebuie neaparat sa pregatesc o mancare chinezeasca. Pentru ziua respectiva. Am fost o rasfatata, pentru ca nu cred ca am repetat mai mult de 2-3 ori o reteta si nu am mancat aceeasi mancare doua zile consecutie. Pentru un an intreg  am trecut prin toata bucataria internationala si am avut ziua si mancarea, cu desertul aferent, normal. Dar asta nu se intampla decat o data in viata. Partea buna e ca am invatat sa gatesc, ca am descoperit ca sunt chiar buna la asta si o fac cu pasiune, ca am mancat preparate pe care poate nu le-as fi mancat niciodata, fie din cauza exotismului lor, fie din cauza costului foarte ridicat. Cum imi place mie sa glumesc, am mancat mai ceva ca la un restaurant de lux si stiu ce am mancat, pentru ca eu am facut totul. Dar am avut parte de niste oameni extraordinari care m-au incurajat constant si impreuna cu care ne-am minunat de cat de rasfatate sunt papilele noastre gustative. Way beyond imagination!

Reteta care urmeaza este o reteta traditionala ce a fost reinnointa pentru a fi mai putin bogata in grasimi. Ce imi place si ador la mancarea asiatica, cea chinezeasca sau tailandeza (cea indiana dureaza ceva mai mult uneori)  e ca se face extrem de rapid, multe ingrediente se pun la marinat peste noapte sau de dimineata si la pranz, in cateva  minute totul se arunca in wok (tigaia aceea uriasa si rotunda specifica bucatariei asiatice) si e gata. Nu-i fantastic? Mie imi place la nebunie. Iar mirosurile care se amesteca, culorile si gustul sunt fantastice. Pentru cea/cel care adora ca si mine aceasta bucatarie plina de arome, pentru cea/cel care nu a gustat niciodata asa ceva dar vrea sa incerce, pentru o seara placuta, iti recomand din tot sufletul aceasta reteta. Te vei indragosti de noodles (taitei chinezesti) si de wok. Eu una asa am patit.

Sper sa traduc pe aproape unele cuvinte caci este in limba engleza. Dar mai ales, sper sa gasesti aceasta reteta la fel de gustoasa si de usor de facut ca si mine. Si mai sper ca sa ajunga cat mai curand la noi pe piata aproape toate ingredientele care se gasesc in strainatate. Acolo unde banuiesc ca nu se gasesc , le voi da  si voi pune si un inlocuitor, in asa fel incat sa nu pierzi prea mult doar pentru ca un ingredient nu exista aici. In bucatarie e permis orice, deci nu ca poti, dar TREBUIE sa fii creativ. Si gustul va fi la fel de creativ.

Taitei cu pui si nuci acaju

4 portii, timp 20 min.

Ingrediente:

SOS

• 1 lingura sherry sau vin de gatiti chinesesc (sau vin alb romanesc)
• 1 lingurita ulei de susan (ulei de floarea soarelui)
• 1 1/2 lingura  sos de soia light (la noi exista doar un fel, unde m-am uitat eu, poate ma insel)
• 1/2 lingurita de amidon (faina de porumb i se mai spune, sau faina normala daca nu ai amidon)
• 4 linguri apa

Restul retetei

• 250 g taitei de ou latime medie (exista multe latimi dar astia merg aici)
• 1 lingura ulei de alune (ulei de floarea soarelui)
• 4 piepti de pui dezosati si fara piele taiati in bucati de 2-5 cm
• sare
• 50 g nuci acaju (nuci romanesti)
• 2 ardei rosii curatati si taiati in patrate mari
• 2 bucati de usturoi,  taiate marunt (eu ii mai dau prin razatoare, e mai simplu pentru mine)
• 1 legatura de ceapa proaspata de primavara, taiata pe lungime

Preparare:

• Combina toate ingredientele  pentru sos intr-un vas.
• Fierbe  taiteii conform recomandarilor de pe pachet, strecoara si pune deoparte.
• Incalzeste uleiul in wok sau daca nu ai, intr-o tigaie adanca si mare pana devine fierbinte. “Mangaie” puiul cu sare si prajeste-l pentru 5 minute in wok. Scoate-l din tigaie si pune-l deoparte.
• Adauga nucile acaju si ardeii in wok si prajeste 1 minut. Adauga apoi usturoiul, ceapa si prajeste pentru inca un minut, amestecand continuu. Pune apoi si puiul, adauga sosul si mesteca pentru 3-4 minute pana cand puiul s-a patruns si ardeii sunt moi (dar nu foarte moi).
• Rastoarna totul peste taitei si serveste cu nuci acaju.

Pofta buna!

Incearca sa mananci cu betisoare ca sa te saturi mai repede, altfel nu mai ramane pentru nimeni. 😉